【女性生理】盆腔保健方法有哪些-苦咖啡-名医网

　　相信们一定都知道吧！盆腔是女性身体最重要的一部分。如果出现盆腔疾病就会影响女性的身心健康，因此，女性们一定要关注盆腔的健康。那么，方法有哪些呢？下面由栏目小编来告诉大家一些盆腔保健方法。

　　1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。