| 大家都知道，日常保健对每个人的健康都是有好处的。因为每个人都是希望自己可以有一个婀娜的姿态，那么，想要健康身体的女性需要做好日常哪些保健呢？因专家提醒女性，在平时出现错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。所以，下面介绍5种常见的姿势对女性影响最大。我们来看看吧。 1穿高跟鞋时歪着站。 穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。 2蜷在沙发里看电视。 很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。 3办公时弯腰塌背。 白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。 4走路低头含胸。 快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能。 5思考问题爱托腮。 经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。 小编碎碎念：关于子宫宫颈保养的问题，我们就先介绍这些了。专家也是对此介绍了五种最常见的姿势，所以，小编也是希望大家多加了解这些姿势对女性带来的伤害。一般对于女性而言，最正确姿势应该掌握好。但是，如果女性需长期站立，每隔10分钟可以休息一下。最后，希望这篇文章能够帮到大家。 推荐阅读：白领患缺铁性贫血吃什么好 女性在不同时期该注意的补血方法 |
