生活中如何预防胰腺癌 多吃什么食物好
2015-12-1 07:12| 发布者: 逆之羽| 查看: 3| 评论: 0
| 预防胰腺癌要从多个方面下手，如生活习惯，生活饮食，这也不仅仅是预防胰腺癌一种疾病，其他疾病同样也可以预防得到。那么生活中如何预防胰腺癌?多吃什么食物好? 生活中多注意以下方面的话，就能有效地预防胰腺癌： 1、戒烟戒酒保持良好的作息时间。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。 2、饮食营养要合理搭配。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。 3、保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 4、加长身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 5、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 预防胰腺癌可以适量吃下列食物： 1) 萝卜：萝卜中含有多种酶，能消除人体内的致癌物质亚硝胺;萝卜中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力，使巨噬细胞能把癌变细胞吞噬掉。 2) 番茄：番茄中的番茄红素具有抗癌作用。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质，它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。 3) 大枣。大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用，其抑制率可达90%。 4) 红薯。红薯含有某种成分去雄酮，可以有效防范乳腺癌和大肠癌。而且，红薯有大量的纤维素，有利于改善便秘等症状，所以更加强了防范肠癌的作用。 以上就是关于生活中如何预防胰腺癌，多吃什么食物好的相关介绍，希望能够帮到大家。 |