| 中药名医网 我们常用阴柔来形容女性，用阳刚形容男性。然而，无论是在生活中，还是在性爱中，男人都要挺起来。如果一个堂堂大男人“挺“不起来的话，不仅在外面变得没 有自信，在家里也抬不起头来。因为不能“挺“，甚至可能变得一蹶不振。为此，给大家支招，让你做个“挺挺欲立“的性福男人。 1、运动 运动，能够让全身细胞充满活力，血液流通。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。 2、放松 如今，人们无论是生活还是工作，都有诸多压力。而压力却是男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。 12 下一页 中药名医网 |
