男性做好更年期保健的方法有哪些

    一般对来说，在40岁以后身体各方面的功能就开始衰退了。而这时候男性的事业正处于巅峰期，男性承担着身体和事业上的双重压力。40岁的男人处于更年期阶段。这时候如何做好呢？男性频道小编给大家介绍一下男性做好更年期保健的方法有哪些。

    1、加强自我保健。在更年期阶段，要特别注意克服自己的不健康行为，如抽烟、酗酒、生活无规律等。要善于控制自己的情绪，对矛盾、挫折，要心平气和地对待，避免焦虑、烦躁和赌气。