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男性做好更年期保健的方法有哪些

2015-12-23 01:53| 发布者: 低头花已谢| 查看: 359| 评论: 0

    一般对来说,在40岁以后身体各方面的功能就开始衰退了。而这时候男性的事业正处于巅峰期,男性承担着身体和事业上的双重压力。40岁的男人处于更年期阶段。这时候如何做好呢?男性频道小编给大家介绍一下男性做好更年期保健的方法有哪些。

    1、加强自我保健。在更年期阶段,要特别注意克服自己的不健康行为,如抽烟、酗酒、生活无规律等。要善于控制自己的情绪,对矛盾、挫折,要心平气和地对待,避免焦虑、烦躁和赌气。

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