抗胃癌食物都有什么 预防胃癌要注意哪些问题
2015-12-1 08:55| 发布者: 聆听你的声音| 查看: 26| 评论: 0
| 本身胃病就是非常痛苦的事情，吃不下去，而且也不敢吃一些比较好口味的食物，现如今胃癌到底是怎样抗病呢?需要注意哪些问题? 抗胃癌食物都有什么? 1、番茄： 在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。 2、大蒜： 这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。 3、洋葱： 我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量，最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。 预防胃癌要注意哪些问题? 1.戒烟限酒。 2.少食刺激食物，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。 3.保持良好的心态，劳逸结合，不要过度疲劳。 4.加强体育锻炼。 现如今应该多补充些营养食物，根据这些保健的食物进行预防，同时还应该注意劳逸结合，预防也是非常重要的。 |