吃什么能预防大肠癌
 吃什么能预防大肠癌大家都知道，大肠癌是一种比较难治的恶性肿瘤，所以预防大肠癌对我们来说才是最关键的，其实，我们日常生活中的一些食物对于大肠癌的预防也能起到至关重要的作用。下面，名医网小编就向大家介绍一下吃什么能预防大肠癌。 吃什么能预防大肠癌？ 淀粉： 淀粉进入结肠后，结肠里的细菌将它分解。在分解过程中，淀粉使可能引起肠癌的废物加快从消化道排出体外。含淀粉丰富的食物往往含钾丰富，对维持肠道神经肌肉的兴奋性起至关重要的作用，有利于大便的畅通，起到防治结肠癌的作用。 植物纤维： 植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富含植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。 另外，饮食上可以多吃一点有抗癌作用的食物，例如如甲鱼、蜂王浆、芥菜、蘑菇、大蒜、黑木耳和海藻等。多吃含上述维他命丰富的食物，如新鲜蔬菜、豆类、芝麻油、水果和谷类等。 在饮食过程中，合理搭配保持大肠癌患者饮食平衡，特别是一定要合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等物质。每天都要有谷类、肉类、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，但每一种的量不要过多，这样才能补充体内所需的各种营养，应注意不要吃过多的油脂，动、植物油比例要适当。 以上就是小编介绍的吃什么能预防大肠癌的相关内容，希望大家在日常生活中能够经常食用，只有这样，我们才能更加有效的预防大肠癌。 |
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