乳腺癌应该怎样预防 得了乳腺癌怎样治疗好
2015-12-1 15:52| 发布者: 逆之羽| 查看: 1| 评论: 0
| 一般来讲，女性在乳腺癌疾病的预防上是可以通过系列的预防措施来达到效果的，那么，乳腺癌应该怎样预防?得了乳腺癌怎样治疗好呢? 乳腺癌应该怎样预防? 1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。 2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。 3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。 4.积极治疗乳腺疾病。 5.不乱用外源性雌激素。 6.不长期过量饮酒。 7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。 得了乳腺癌怎样治疗好? 1、肝气郁结：宜食疏肝理气，化痰散结之品，如陈皮、丝瓜、李子等。食疗方：枸杞陈皮李子茶、青橘叶皮核汤青橘叶、青橘皮、青橘核、黄酒、乳香蛋乳香、鲜鸡蛋、牛奶、青豆、淀粉、猪油。 2、冲任失凋：宜食调理冲任，补益肝肾之品，如红枣、红糖、蜂蜜、桑椹、木耳等。食疗方：红杞鲫鱼汤活鲫鱼、枸杞子、花生薏仁汤花生仁、薏苡仁、赤小豆、红枣。 3、热毒蕴结：宜食清热解毒，活血化瘀之品，如冬瓜、黄瓜、薄荷、甘草、菊花、琵琶等。食疗方：蒲公英粥、天冬甘草茶、菱角汤。 4、气血两虚：宜食益气养血，解毒祛邪之品，如黄芪粥、大枣、龙眼肉等。食疗方：黄芪猪脚汤黄芪、猪脚、当归、鲫鱼山药粥鲫鱼、山药、粳米。 综上所述，良好的生活方式、坚持体育锻炼、不乱用药物等措施，都是女性朋友在日常为了预防乳腺癌发生而应该去做的事情。 |
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