通过运动预防乳腺癌吗 哪些食物可以预防
2015-12-1 15:54| 发布者: 浪漫的小灰灰| 查看: 1| 评论: 0
| 因为乳腺癌对于女性的威胁真的是比较大的，因此要去积极的预防它。那么，通过运动预防乳腺癌吗?哪些食物可以预防? 通过运动预防乳腺癌吗? 1、为什么说运动可以预防乳腺癌疾病呢?这是因为通过合理的运动是可以提高我们的免疫能力的。运动能促进血液循环，增加血液中的T淋巴细胞、B淋巴细胞和中性白细胞的数量。由于T淋巴细胞的数量增加能提高人体的免疫功能，而癌症与免疫功能失调有关，因此经常运动可保持较强的免疫力，可提高人体对抗癌细胞的能力，从而可抑制乳腺癌的发生。 2、如果女性身体内容脂肪过多的话是会增加自己患上乳腺癌这种疾病的风险。因此，通过适当的运动来减轻体重有预防乳腺癌的作用。每天进行30分钟运动并改变不良生活习惯的人，乳腺癌的发生率可大大降低。这是由于经常运动能使人的体重减轻，脂肪逐渐减少，雌激素分泌减少，因雌激素含量多易导致乳腺癌发病，雌激素少则乳腺癌的发病风险可降低，因此运动可预防乳腺癌。 哪些食物可以预防? 研讨调查发现，给大鼠饲喂含乳清蛋白(乳清是酸奶中分出的透明液体)和大豆蛋白，可以降低化学致癌物对乳腺癌的诱发比例。在化学致癌物处理今后，没有吃乳清蛋白饲料和大豆蛋白饲料的大鼠100%患肿瘤，但是大豆蛋白饲料组的肿瘤发病率为77%，乳清饲料组仅54%。在患癌的大鼠中，乳清蛋白组和大豆蛋白组比对照组所患肿瘤的数目少、体积小。这说明，乳清蛋白和大豆蛋白具有显着的避免乳腺癌作用。 富含乳清蛋白的食物是牛奶、酸奶、乳清粉，富含大豆蛋白的食物是各种豆制品，包括豆腐、豆浆、豆奶等。 以上是通过运动预防乳腺癌吗，哪些食物可以预防的介绍，祝您身体健康。 |
上一篇：血管瘤自己消退还用治疗吗 怎么治下一篇：中医治疗血管瘤方法有什么 好不好