乳腺癌有什么预防方法吗
2015-12-1 16:12| 发布者: 。。屋里的烟| 查看: 1| 评论: 0
| 疾病的治疗当中，预防也是很重要的一个步骤，做好预防工作，可以减低乳腺癌的发病几率。那乳腺癌有什么预防方法吗? 乳腺癌伴溢液多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。以溢液为.症状乳癌，极少见，且大多为早期管内癌、乳头状癌，溢液乳腺癌多数先发现肿块后伴有溢液。 俗话说，病从口入，所以预防乳腺癌可以从饮食方面来改善，具体如下： 1、保持合理的膳食结构：不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。 一般来说，脂肪所提供的热量占膳食总热量的20%~25%。高脂肪食品如肥肉、奶油、鸭肉等，可使热量摄入过高，引起肥胖。而肥胖是诱发乳腺癌的危险因素，故应加以控制，同时经常进行适当的体力活动和体育锻炼，可以增强体质，消耗热量，帮助减肥。 2、适当食用有抗癌作用的食物：多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2%~4%，就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危险性可降低50%。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。 以上是关于乳腺癌的预防方法的介绍，积极做好预防对于疾病的防治是有很大意义的。 |