肺癌的预防方法多吗 怎样才能有效预防
2015-12-2 02:32| 发布者: 白色叹号| 查看: 3| 评论: 0
| 肺癌是一种常见的疾病，在病重到晚期的时候，生命岌岌可危。所以，能预防就预防，能治疗及早治疗。小编介绍一下，肺癌的预防方法多吗?怎样才能有效预防? 目前肺癌已成为两岸居民发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。在预防上，比如生活习惯上，还有作息、饮食上我们应该注意什么才能预防肺癌。 预防肺癌的方法之一、充足的睡眠可预防肺癌。现在人工作压力大，许多人工作和生活的压力非常大，熬夜是经常的事，如加班、玩游戏、熬夜看书等，都影响情绪的稳定与平静，这些都是引发癌症的原因。除去职业因素、空气污染等常见因素，还有很多肺癌都是熬出来的。过大的工作量、学习任务紧，常常使人精神疲劳，免疫力有所下降。还有长期吸烟、喝酒的人，长此以往，通常就会慢慢发展成了肺癌。 预防肺癌的方法之二、科学饮食。增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症;每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。番茄又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。 上面是关于肺癌的预防方法介绍，希望能帮助到你了解肺癌的预防。 |
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