什么是乳腺纤维瘤 该如何抵抗和预防
2015-12-2 05:34| 发布者: 上古科技| 查看: 3| 评论: 0
| 乳腺纤维瘤是女性的常见病，一般会在18岁以后开始发病，那么，什么是乳腺纤维瘤?该如何抵抗和预防?接下来，就由笔者为大家介绍一下吧。 什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维瘤是乳房良性肿瘤中最常见的一种，它的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素的相对或绝对升高。一般来说，女性在18~25岁性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺纤维瘤。 由于乳腺纤维瘤平时不会引起疼痛，也不随月经周期而发生变化，很多女性都是在无意中发现自己有乳房肿块的，只有少部分人在患有乳腺纤维瘤和同时患有乳腺增生病时，月经前乳房才有胀痛的症状。 该如何抵抗和预防? 1、随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。 2、少吃烧烤类食品和油炸食品。无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。 3、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。 4、慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。 5、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。 6、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。 以上就是对乳腺纤维瘤的解析，还有抵抗和预防乳腺纤维瘤，女性疾病需要引起我们的注意，不能因为麻烦而耽误了终身的幸福，祝大家生活愉快! |
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