脂肪瘤不能做运动吗 宜吃的食物有哪些
2015-12-2 21:06| 发布者: 浪漫的小灰灰| 查看: 4| 评论: 0
| 这种脂肪瘤这种疾病患了接受治疗后，我们许多的患者除了在家休息外，可以做运动吗。下面笔者介绍，脂肪瘤不能做运动吗?宜吃的食物有哪些? 脂肪瘤诊断要做什么检查? 脂肪瘤患者平时是可以进行适当的体育锻炼，可以促进身体的健康。不过锻炼要适度，并根据原来的体质及锻炼习惯。一般来说，锻炼强度不宜过大，过强的运动一般患者会较难耐受且对身体不利，运动量过小，又达不到锻炼的效果。 患者可以根据自己的兴趣及爱好来选择锻炼项目，形式可多样化，如选择慢跑、骑自行车、打球、游泳等纯体力锻炼，也可进行垂钓、舞蹈、气功等既有体力锻炼作用又可调节身心健康的活动。患者还要根据自己身体的耐受情况及爱好来选择一项或多项运动，并每天坚持一定的时间，坚持不懈，就能收到良好的效果。 宜吃的食物有哪些? 1,多吃新鲜的水果和蔬菜. 2,进食低脂肪,低胆固醇的食物. 3,低胆固醇食品有香菇,木耳,芹菜. 4,日常选用的油要多用植物油,不用动物油. 5,少吃辣椒,生蒜等刺激类辛辣食品. 6,用煮,蒸,烩,炒,拌,氽,炖的烹调方法,不用油煎,炸,烤,熏的烹调方法. 以上介绍的是脂肪瘤不能做运动吗，宜吃的食物有哪些。希望本文对您有帮助。 |