鼻咽癌如何张口锻炼 食疗方有哪些
2015-12-5 01:57| 发布者: 逆之羽| 查看: 3| 评论: 0
| 任何疾病的重在预防，饮食及锻炼上都是很好的搭配，对于恢复是有好处的。那么，鼻咽癌如何张口锻炼?食疗方有哪些? 鼻咽癌如何张口锻炼? 鼻咽癌放射治疗后，患者通过坚持不懈地进行对抗运动，锻炼放疗后的皮肤、肌肉和关节功能，能有效地减轻放疗副作用，降低放射性张口困难的发生率，抑制张口困难的加重。 患者可以采取一些自我锻炼的措施以降低张口困难的发生率： 1.局部自我按摩：在颞颌关节、颈部接受过射线的皮肤处作轻柔按摩，以手指指腹按压，顺时针或逆时针进行转动，每日2次，每次5～10分钟。 2.进行颈部运动，如头颈向左(右)侧弯、360°旋转，动作速度宜缓慢，幅度不宜过大，每天300下。经常进行颈部肌肉的锻炼，能有效防治颈部软组织纤维化。 3.练习张口、鼓腮、微笑，上、下牙相互咬合、叩击以运动面部肌肉，每日2次，每次各100下。这既可锻炼咀嚼肌，还可锻炼颞颌关节，能有效地预防肌肉萎缩、关节硬化并提高面、颈部肌肉的肌力。 4.练习舌前伸、后缩、卷动等每日2次，每次5分钟。可改善咀嚼肌、舌肌的肌力和肌张力。5.口含暖壶瓶木塞，每日2次，每次20分钟。 鼻咽癌的食疗方有哪些？ 1.对鼻咽癌出现头痛、涕血等肝热证：苦瓜炖牡蛎：新鲜苦瓜250克，牡蛎肉250克。 2.放疗后腔内粘膜充血水肿、渗出增加、排出困难：金银花绿豆茶：金银花30克，白菊花10克，绿豆50克。 3.各型鼻咽癌：猕猴桃酸牛奶：猕猴桃2个，酸牛奶200ml。 4.放疗后气阴两伤出现咽干咳嗽、食欲减退、精神萎靡：西洋参银耳荸荠羹：西洋参10克，银耳50克，荸荠100克，白糖20克。 鼻咽癌在配合好医疗的治疗下，我们还可能通过一些食疗进行辅助。所以食疗方是有很大的好处的，大家要了解才可以的。 |