预防肾癌的发生要有良好的生活习惯
2015-11-29 16:09| 发布者: 莎拉酱| 查看: 2| 评论: 0
| 我国吸烟人群的增加及环境污染等变化，肾癌发病率及死亡率均呈逐年上升之势，同时男性肾癌发病率相比较女性而言，发病率要高。 降低肾癌发病率重在预防肾癌。吸烟是引发肾癌重要的因素之一，因此预防肾癌的一个重要方面就是减少吸烟量，降低吸烟人群或二手烟人群数量。同时预防肾癌还应注重饮食调理。据一项研究发现，经常食用豆制品的男性罹患肾癌的风险比不怎么食用豆制品的男性低。由此可见豆制品对预防肾癌的作用。 大豆中富含抗氧化物异黄酮，其具有的抗癌作用是毋庸质疑的。专家还建议，如果想提高异黄酮的吸收率，可以直接吃黄豆粒，比如煮黄豆时加点萝卜丁。对于豆制品，和富含维生素D的食物一起吃，还具有很好的补钙效果，比如肉、鱼、蛋、虾都行，若不想吃素，搭配富含脂溶性纤维素的坚果一起吃也不错。 戒烟，避免放射线侵害，慎用激素。加强对铅化合物接触的防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。 养成良好的卫生习惯，不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。 积极开展防癌宣传，普及防癌知识，做到对肾肿瘤的早期诊断、早期治疗，这是决定本病治疗效果及预后的关键。 加强体育锻炼，增强抗病能力。 保持乐观的人生观，稳定情绪，提高生活质量。 培养良好的饮食习惯可以大大预防肾癌的发生，这是有根可循的，据研究许多癌症尤其是肾癌发现，大多与不良饮食习惯有关，如吃饭狼吞虎咽、喜食腌、熏、烤食品、吃肥甘及霉变食品、癖好吸烟、过量饮酒吸烟等均能导致癌变，产生癌症。因此在饮食上要注意保持一个良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，适量多运动。 |
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