养生导引秘籍-养生导引法全-疝气门

2015-12-11 20:41| 发布者: 亦夕醉知己| 查看: 30| 评论: 0

一法：挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。
一法：坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。