养生导引秘籍-养生导引法全-胁痛门

2015-12-11 20:43| 发布者: 白色叹号| 查看: 12| 评论: 0

一法：胁侧卧，伸臂直脚，以鼻纳气，以口出之，除胁、皮肤痛，七息止。
一法：端坐生腰，右顾视目，口纳气咽之，三十。除左胁痛、开目。
一法：手交项上相握，自极，治胁下痛。坐地，交两手，着不周遍，握当挽，久行，实身如金刚，令息调长，如风云如雷。