多维元素片是补充人体维生素，但我们该不该补充维生素？

　　我们经常看到，很多健康网站都在倡导大家每日补充一定量的维生素。常见的维生素补充剂产品有：善存多维元素片、乐力多维元素分散片，民生21金维他，金施尔康多维元素片等。但我们该不该补充维生素？
　　
　　有些健康专家称：维生素是可以通过食物补充的，我们每天食用的蔬菜水果富含天然维生素，不赞成服用合成的维生素制剂。其实，不管是哪一种说法，都是有道理的。对于忙碌的上班族，每天的日常饮食很难以达到饮食均衡，那么就需要在日常补充一定量的维生素。根据2002年中国居民营养状况调查结果显示，我国仍存在亟待解决的微量营养素缺乏问题。比如钙和维生素A摄入严重不足。根据调查结果，膳食中钙的每人每天摄入量为389mg，城市439mg，农村370mg，仅为所需量的一半。而维生素也仅达需要量的60%-70%。由于微量营养素缺乏，60岁以上的老年人贫血患病率为32.2%。
　　
　　调查研究表示我国仍存在待解决的微量营养素缺乏问题，而最近多个研究表明合理补充复合维生素及矿物质有利于降低癌症的发病率。同时，在美国召开的第11届美国癌症研究学会“癌症预防前沿研究”上，公布了一项长达14年的复合维生素矿物质补充剂与癌症预防的最新研究成果。研究发现，补充复合维生素及矿物质可以降低中老年男性8%的总体癌症发生率，同时可以降低过往有癌症病史的人群的癌症发生率。
　　
　　对于平时饮食不均衡以及吸收不好的人群，可以适当的补充维生素类制剂。如果想了解更多关于多维元素片的详情，可以到相关的健康问答频道向专业的医师或药师进行咨询哦。

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一个绿豆在街上走，走着走着，踩到一片柠檬，就变成了[酸豆脚]…

这么强,支持楼主，佩服

教授的父亲=教父，教授的干爹=教父Ⅱ，教授的丈人=教父Ⅲ…

只知刚的人，难免会被折断；只有柔的人，到头来终是懦夫。