玄米茶有什么功效

玄米茶有什么功效

　　养生之道网导读：玄米茶有什么功效？玄米茶是极具特色的一种茶，以玄米与日式煎茶拼配而成。既有茶叶的清香，又蕴含特制的烘炒米香。近年来，玄米茶受到了众多白领的喜爱，那么，玄米茶有什么功效呢？下面一起来了解下。
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　　一、玄米茶的营养价值：

　　玄米茶含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化问题作用。
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　　二、玄米茶的功效：

　　1、玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。

　　2、玄米茶可以降脂减肥，玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通。
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　　3、玄米茶还含有大量维生素B及维生素E，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。

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我的胸口燃起了一团怒火…靠！谁他吗把火柴扔我胸口的？！