养生推拿小招①

中国中医药报　　2011年6月13日

浴头

双手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，再回复到前额，这算一次，共擦十次。接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。

浴头能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。

叩攒竹

用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眼眉内侧凹陷处)，每穴十五至二十次，用力以微感不适为度。

该法具有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。（曹东义）