怎么预防乳腺癌 需要注意些什么
2015-12-1 23:05| 发布者: 。。屋里的烟| 查看: 2| 评论: 0
| 如果一旦查出患有严重的乳腺癌症状，患者一定要及时治疗，对于乳腺癌女性都不陌生，稍微不注意就会加重病情，下面小编为您介绍：怎么预防乳腺癌?需要注意些什么? 乳腺癌患者一定要及早的接受检查，诊断，治疗，这样才有助于康复。但是，健康的女性做好预防乳腺癌的工作才是避免以后乳腺癌侵害的最佳途径，生活中很多的因素都恩能直接导致乳腺癌的发生。那么，怎么预防乳腺癌? 1、适当运动：去健身房、公园锻炼或自己在家安排适当运动，都可以降低患乳腺癌的风险。 2、躲开吸烟者：加拿大健康研究中心的研究者发现，那些自己不吸烟的人，假如长期由于同事或家人在其周围吸烟，患乳腺癌的几率将增加68%。 3、掌握生育时机：年轻女性怀孕时会产生大量孕激素，这对于保护乳房十分有利。建议在国家倡导的晚婚晚育的前提下，生育年龄别超过35岁。 4、避免高脂高热饮食：生活中注意避免长期摄入高脂肪高热量的食物。多吃蔬菜，比如花椰菜、甘蓝、卷心菜等十字花科蔬菜，最好还能多吃谷类、豆类、海藻类食物，以及一些含碘食物如海带、木耳等。 通过以上对如何预防乳腺癌的介绍，女朋友应该了解如何做好预防准备了吧。生活中该有哪些注意呢? 凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。 通过以上介绍，乳腺癌给女性带来的折磨是非常大的，为了有效规避疾病折磨的发生，大家就得正确把握乳腺癌防治方法，如此预防才能够最大限度的保证大家的安全和健康。祝早日恢复身体健康! |