乳腺癌怎么锻炼 饮食应注意什么
2015-12-2 03:03| 发布者: 亮仔| 查看: 2| 评论: 0
| 很多女性患者对乳房的锻炼，一定要详情了解，才可能使得乳房得到锻炼，那么，乳腺癌怎么锻炼?饮食应注意什么? 乳腺癌怎么锻炼： 一般乳腺癌患者病情较为严重的话，是需要经常卧床的，虽然如此，也应该让患者进行一些必要的康复锻炼，这对患者的身体有好处，而且可以避免患者的身体出现磨损、感染等情况。下面这些乳腺癌常识患者要重视。 1、上肢功能锻炼。患者的上肢需要进行必要的锻炼，以便避免出现肿胀等现象，适度的活动和锻炼有助于改善淋巴循环。如伸懒腰、腹式呼吸能改变胸廓内压力，促进淋巴回流。上肢抬举运动可使肌肉收缩刺激淋巴液流动。然而，过强的运动或静力性的活动(如搬运重物等)可造成淋巴管负荷过重，加重上肢水肿。切记不能过度锻炼，应循序渐进。以下运动可以帮助您恢复上肢功能，减少水肿的发生率。运动时，应坚持由患肢远端到近端活动(从腕关节到肘关节再到肩关节)、按照合理的方法锻炼。 2、按摩。患者和家属也可以进行一些简单的按摩，可以有效的消除消肿等现象。通过按摩先清空周边组织淋巴管，从而加速患侧上肢的淋巴液回流。不过按摩要由有经验的专业按摩师进行。 因此，在乳腺癌患者进行疾病治疗的时候，可能会出现一些意想不到的情况，患者会承受一定的痛苦，所以需要多进行保健，以便保持患者的体力，消除症状。而以上这些乳腺癌常识是需要患者的家属们牢记的。 饮食应注意什么： 患者宜吃的食物有 (1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。 (2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。 (3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。 (4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎 患者应忌口的食物： (1)忌烟、酒、咖啡、可可。 (2)忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。 (3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。 (4)忌公鸡等发物。 很多疾病都需要锻炼身体，可增加身体的抵抗能力，女性乳房也是一样，所以大多数的女性们，日常要注意进一步对乳房做一些适当的运动。 |
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