预防乳腺癌吃什么好 怎么预防呢
2015-12-2 04:27| 发布者: 科技| 查看: 2| 评论: 0
| 对于乳腺癌这一疾病，不想患上的话，就要积极治疗。下面就介绍一下，预防乳腺癌吃什么好?怎么预防呢? 乳腺癌的早期，肿块呈浸润性成长，即使肿块很小，若累及乳腺悬韧带时也可引起皮肤粘连，肿块较大的话就可能有淋巴结肿大、皮肤水肿、乳头回缩或凹陷、橘皮样变等症状;后期出现皮肤卫星结节甚至溃疡。这个时候千万记住要和炎性肿块、乳腺增生病及良性肿瘤等乳腺良性病变进行区分。 而预防乳腺癌吃什么好，下面介绍一下。 ①低脂肪膳食：谷物及全谷食品，新鲜水果和蔬菜，低脂牛奶、干酪或酸牛奶，家禽、鱼、瘦肉、鸡蛋(每天1个左右)，豆类(干菜豆和豌豆)。 ②努力保持良好的身体状况和正常体重。减少过多的热量摄入，减少糖、甜食和脂肪的摄入量，减少酒精、啤酒和葡萄酒的饮用量，细嚼慢咽，适当运动。 ③膳食中增加纤维量。选择含纤维较高的食物如水果、蔬菜、全麦面及谷类食物、豌豆、干菜豆、土豆及种子等，皆为良好纤维来源。 ④低脂、低饱和脂肪酸和低胆固醇膳食。少吃动物内脏和蛋黄等。少吃黄油、酥油、奶油、人造奶油、椰子油以及含有这些成分的食物。避免油炸食品，尽量烘、烤、烧、煮或炖食物。 ⑤饮酒有节制。每天最多饮1次含酒精的饮料(混合饮料、葡萄酒或啤酒)。 ⑥减少糖的摄入量。包括蜂蜜和糖浆、含糖食品、软饮料、冷饮等。新鲜水果不限。 以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。 |
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