生活中吃什么可以防宫颈癌
2015-11-29 14:07| 发布者: 心之水选择| 查看: 2| 评论: 0
| 女性最爱美了，为了美什么都可以做的出来。每天出门前化妆，还有日常饮食也十分注重，爱美的人多吃清淡。女生多来了解一下生活中吃什么可以防宫颈癌? 我国宫颈癌的发生，在地理分布上的特点是高发区常连接成片。各省宫颈癌相对高发区的市、县也常有互相连接现象。总的趋势是农村高于城市、山区高于平原。据有关营养学专家介绍，预防宫颈癌只靠某一种营养元素或某种特定的食物是远远不够的。因此，专家建议人们在日常饮食中要适当摄入各种食物。这些食物要预防癌症并起到限制癌细胞生长的作用。 各种维生素特别是维生素A、维生素C、维生素E和钙元素等都具有良好的预防宫颈癌的效果。下面我们来详细介绍： 维生素A：富含维生素A的食物包括橙子、胡萝卜、南瓜、鸡蛋、动物肝脏、金枪鱼等，而强化乳制品预防宫颈癌的效果最好，且对女性皮肤和内分泌调理也十分有益。 维生素C：富含维生素C的食物十分多，由于它可以抑制病毒所造成的伤害，增强免疫的作用，所以对人体有很大的帮助。而女性们可以多吃一些白萝卜、土豆和油菜等绿色蔬菜，防止宫颈癌发生，降低宫颈癌的发病率。 叶酸：叶酸可帮助防止宫颈癌的发生，叶酸可降低人体内高半胱氨酸的水平，这种物质会诱发宫颈细胞的异常生长。西兰花、菜花、卷心菜以及羽衣甘蓝等蔬菜都可为人体提供丰富的叶酸，帮助预防宫颈癌。 胡萝卜素：我们都知道胡萝卜中含有大量的胡萝卜素;-胡萝卜素，无论是预防还是宫颈癌患者日常的饮食，都可以多吃一些胡萝卜，它可以有助于抑制宫颈癌肿瘤的生长。 微量元素锌和硒：锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用，宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高，所以在日常中多吃一些牡蛎、鱼、蛋、紫菜、芝麻、花生等食物对增强免疫力都有很大的帮助。 豆类：豆类富含的大豆异黄酮对女性雌激素的增长有很大的帮助，而且我们腰肢，女性雌激素的缺乏对宫颈癌的发生也有一定的关系，所以若想对抗宫颈癌可以在日常生活中多吃些豆腐、豆浆，豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量，女性们多吃也不会长胖。 除了做一份详细的饮食计划之外，预防宫颈癌还需要一系列健康的生活习惯保驾护航，例如定期运动、释放压力等，同时还要避免吸烟和酗酒等不良习惯。 记得我在上本科的时候还有选修过药膳课，老师经常在课上时给我们介绍各种美容养颜还有保健的食品，有很多我们平时没注意的食品多食对于我们的身体却有大益。 |
上一篇：宫颈癌复发还能治愈吗 怎么治疗好下一篇：膀胱癌的形成有什么原因 怎么预防