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预防男性脱发的方法是哪些?

2015-12-22 05:03| 发布者: 逆之羽| 查看: 136| 评论: 0

脱发是严重影响人们生活的疾病,男性脱发的危害是更严重的,严重影响着我们男性的身心健康,因此我们一定要进行彻底的治疗,以免造成不必要的危害。生活中我们应该怎么对脱发进行预防呢?
男性脱发表现在秃顶、前额脱发、地中海脱发,不管是哪一种的脱发现象,接影响个人形象生活和工作。而如今生活工作的压力过大,加重了脱发病情的发展。

注重早餐质量
头发是由角质蛋白构成的,而角质蛋白,可以使头发变得更加的强壮,如果人体每天摄入的蛋白质过少,便会影响角质蛋白在人体内的水平,致使头发变脆,甚至停止生长。早餐作为每天的第一顿饭,摄入富含蛋白质的食物是有利于头发生长的。
学会释放压力
雄激素分泌过多,对会对毛囊起到毒害作用,久而久之,便会形成脱发现象,甚至毛囊坏死,而在压力过大的时候,会刺激体内分泌出更多的雄激素,从而导致脱发现象的加重,因此学会释放压力,对于男性脱发的预防,是非常有必要的。
不要经常烫、染发
经常的烫、染发会对头发造成伤害,引起脱发。染发剂里包含的漂白剂,会引发头发干燥、脆弱、易断;另外烫、染发药水中,所含的化学物质对苯二胺,可引起头皮严重的过敏反应,及皮炎,继而损伤头皮和毛囊。
多吃富含铁质的食物
如果体内缺铁,会打乱头发生长的正常生理周期,影响头发的生长,从而引发或加剧脱发,因此,要多摄入一些富含铁质的食物,如瘦肉、蔬菜、坚果和干果等。
不要过分用力梳头
太大力地梳头,会对头发及头皮造成伤害,甚至损伤毛囊,因此不要用梳子使劲地拉扯头发,在洗头时也要轻轻揉搓头发。
由于男性脱发是很严重影响男性朋友的身心健康的。我们一定要引起重视,做好日常护理原则。希望所有的男性朋友尽早摆脱脱发的困扰。
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