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增加结肠癌发病风险是久坐

2015-12-1 09:08| 发布者: 逆之羽| 查看: 44| 评论: 0

     4月15~21日是全国肿瘤防治宣传周。随着生活方式的改变,饮食习惯的西化,近年来,结直肠癌在我国的发病率呈明显上升趋势,在我国恶性肿瘤发病率和死亡率中分居第三位和第五位。但同时,结直肠癌又是综合治疗效果非常好的癌症,早期诊治,治愈率高达90%以上。
发病:
    增加结肠癌发病风险是久坐
    结直肠癌是一种发病率快速上升的疾病,我国以每年4.2%的水平递增,远远高于全球2%的水平。从恶性肿瘤的发病排位来看,结直肠癌的发病排位也在上升,在城市中由第六位上升到第三位,在上海、北京、广州等特大城市中甚至上升到第二位,在香港地区甚至已经超过肺癌成为第一位。
    结直肠癌的预防其实掌握在公众自己的手中,生活方式的改变可以有效减少结直肠癌的发病率。饮食中应尽量避免过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的“三高一低”食物,坚持健康均衡的饮食习惯,少吃油炸、腌制食品,多吃新鲜蔬菜水果、粗纤维饮食,可以改善排便状况,远离结直肠癌。
    另外,研究显示,日常久坐增加了结肠癌的发病风险。
    这是因为长期久坐,肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分,包括致癌物,在结肠内滞留并刺激肠黏膜;再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了结肠癌的发病风险。
    筛查:
    肛门指检便宜又有效
    数据显示,晚期结直肠癌患者术后5年生存率仅为7%,而早期患者的治疗效果相当好,90%以上的患者经过手术治疗就能治愈,不用化疗。由此可见,早期发现、早期治疗对于提高结直肠癌的治疗效果至关重要。但事实上,我国结直肠癌的早诊率不到10%,而在美国是25%,很多患者就诊时已是中晚期。
    如何早期发现肠癌呢?首先,大家要学习观测排便发出的信号,排便习惯与大便性状的改变往往就是结直肠癌最先出现的症状,如便次增加、腹泻、便秘、大便带黏液、脓血等,可能说明肠道出了问题。除此之外,若发现自己大便的形状、颜色、气味异常也要引起重视,无明显诱因的大便习惯改变亦应视为结直肠癌的警钟,需尽快到医院检查。
    另外,要重视体检。“结直肠癌专科体检,非常强调肛门指检。”潘志忠介绍,因为肛门指检非常简单,没有痛苦,费用低廉,而且对于诊断直肠癌又非常敏感,是发现直肠癌的利器。“临床观察发现,超过70%的中国患者的直肠癌都很低位,距离肛门很近,通过肛门指检就能摸到。”潘志忠说,很多直肠癌患者误诊为痔疮的往往都是没有做肛门指检的,误诊率高达70%左右。究竟原因,是因为很多人怕羞不愿意做检查,“基本上单位体检里都有肛门指检这一项,提醒大家千万别忽视这一项,以免错过早期发现肠癌的良机。”
    另外,还需做大便潜血实验,可以帮助发现消化肠道里面是否有出血,“建议肛门指检和大便隐血检测每年做一次,如果检测结果是阳性,就需要进一步进行肠镜或者胃镜检查。假如肠镜检查结果是阴性,患者就可以三到五年以后再做一次肠镜检查。”建议40岁以上的人群都应该做筛查,特别是一些高危人群,如家族有肠癌史的,有肠息肉史的,或者有过盆腔放疗史、胆囊切除史、慢性阑尾炎病史的,更应该提高警惕,定期筛查。
 

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