中医

谷糠保健粥

谷糠保健粥 中国中医药报　　2011年3月25日 谷糠，就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，即指稻谷、稷米（粟与黍的总称）、粟谷（小米）的皮壳，其他还有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有宁心安 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

失眠食疗法

失眠食疗法 中国中医药报　　2011年3月25日 □ 钱进 广西灵山县武利中心卫生院医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆障碍和工作力不从心等后果，由此可见失眠问 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

毛泽东的养生十六字诀

毛泽东的养生十六字诀 中国中医药报　　2011年3月25日 □ 毛德西 河南省中医院毛泽东在1958年写了自己的养生体会，即“四言韵语·养生十六字诀”，十六字为“遇事不怒，基本吃素。多多散步，劳逸适度。”“遇事不怒 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

五脏固 血脉和乃得长寿 《内经》长寿三要素的启示（上）

五脏固 血脉和乃得长寿 《内经》长寿三要素的启示（上） 中国中医药报　　2011年3月25日 □ 郭岚 汤琪 王平 湖北中医药大学老年医学研究所《黄帝内经》不仅是一部医学巨著，更是一部指导我们如何防病、益寿的养生典 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

吃野菜也要防伤身

吃野菜也要防伤身 中国中医药报　　2011年3月25日 目前正是野菜陆续上市时节，许多人爱吃野菜到了痴迷的地步，认为只要是野生的东西就是鲜美的、有营养的，甚至有治病功效的食物。其实不然，有的野菜本身就有微毒性 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

骨折治疗后该不该运动

骨折治疗后该不该运动 中国中医药报　　2011年3月25日 前不久我股骨骨折，经治疗后有人建议我多进行些功能锻炼。但我却害怕运动影响恢复，因为我也听另一些人说骨折治疗后伤处要少动，最好是一动也不动。请问谁的意 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

苦参治病验方

苦参治病验方 中国中医药报　　2011年3月25日 苦参，为豆科多年生落叶亚灌木植物苦参的根，性味苦寒，有小毒，入心、肝、胃、大肠、膀胱经。功能清热燥湿、杀虫止痒、利尿通淋，主治热毒血痢、肠风下血、胁痛黄疸、 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

治疖肿验方

治疖肿验方 中国中医药报　　2011年3月25日 □ 代民涛 浙江中医药大学1．一点红、木芙蓉花叶、筋骨草各等份。烘干，研细末，加凡士林配成25%软膏，外敷患处，，每日换药一次。2．鲜黄花草嫩叶30～60克，鲜紫花地丁15 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:48

服用黄连素 细节莫忽视

服用黄连素 细节莫忽视 中国中医药报　　2011年3月25日 一拉肚子，很多人首先想到盐酸小檗碱，也就是俗称的黄连素。黄连素对多种革兰氏阳性菌和阴性菌有抑制作用，对肠道痢疾杆菌作用最强；同时，黄连素还具有收敛、 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:47

啤酒肉末茄子

啤酒肉末茄子 中国中医药报　　2011年3月24日 今天去朋友家玩，看见她妈妈在做啤酒肉末茄子，就学了两招。这个菜好吃又清淡，比较健康。主料：长茄子、肉末。辅料：啤酒、豆瓣酱、盐、糖、葱、姜、蒜、淀粉、料酒、 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:47

拿什么护卫皮肤——由核污染想到“治未病”

拿什么护卫皮肤——由核污染想到“治未病” 中国中医药报　　2011年3月24日 □ 吴妍静 浙江省中山医院又一次来自地球深处的大灾难，而且祸不单行，日本在发生里氏9.0级大地震之后，海啸、福岛核电站发生连续爆炸，致 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:47

健身健脑指形操

健身健脑指形操 中国中医药报　　2011年3月24日 本操根据中国传统经络原理，经过长期实践提炼而成，简单易学，无需器材，不受时间地点的限制。十二节操先后顺序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑选，持之以恒者，必 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:47

失眠食疗汤4款

失眠食疗汤4款 中国中医药报　　2011年3月24日 □ 陈金伟 广东省连州市北湖医院失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:47

黄世林的养生之道

黄世林的养生之道 中国中医药报　　2011年3月24日 黄世林生于1933年，解放军第210医院中医血液科主任，主任医师、博士生导师。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，军队中医药“国医名师”。从事中医临床、 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:47

枸杞如何服用效果好

枸杞如何服用效果好 中国中医药报　　2011年3月24日 枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:47