中医

每天足浴三十分

每天足浴三十分 中国中医药报　　2010年9月17日 本报记者　衣晓峰　靳万庆古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。黑龙江中医药大学附属第一医院肾内科主任宋立群指出 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:43

放歌之中有学问

放歌之中有学问 中国中医药报　　2010年9月17日 现代人交际广泛，热闹场合兴致一来禁不住要“卡拉OK”，不尽兴绝不罢休。然而，卡拉OK也要适可而止，否则便会损害健康。高歌时，声带不断振动，频率比平时发音高得多 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:43

提防中医美容的陷阱

提防中医美容的陷阱 中国中医药报　　2010年9月17日 本报记者　向佳随着中医保健理念的深入人心，美容领域也不断打出“中医调理”、“中医美容”等旗号。调查显示，在对全国60家以中医美容为特色的美容院进行的调查 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:43

中药熏洗、针灸按摩、针刀 带你远离鼠标手

中药熏洗、针灸按摩、针刀 带你远离鼠标手 中国中医药报　　2010年9月17日 之所以叫鼠标手，是由鼠标使用者多得此症而得名。长期使用电脑和反复移动鼠标，人的食指、中指或掌部会疼痛不止、麻木无力，致使手和腕的慢 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:43

按摩并非越痛越好

按摩并非越痛越好 中国中医药报　　2010年9月17日 □ 王金山　安徽中医学院附属第一医院按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:43

施氏十二字养生功

施氏十二字养生功 中国中医药报　　2010年9月17日 □ 唐占英　王拥军　上海中医药大学附属龙华医院上海中医药大学施杞教授创立的“施氏十二字养生功”是专门针对颈腰椎疾病的一种保健体操。具体操作如下：准备动作： ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:42

练舌保健3法

练舌保健3法 中国中医药报　　2010年9月17日 祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此， ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:42

脑保健四种手部小动作

脑保健四种手部小动作 中国中医药报　　2010年9月17日 手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:42

拔罐疗疾八注意

拔罐疗疾八注意 中国中医药报　　2010年9月17日 在民间广为流传的一句话，“扎针拔罐，病好一半”。拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。拔罐简单易学，操作方便，如在家中自行拔 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:42

8种情况刮痧好

8种情况刮痧好 中国中医药报　　2010年9月17日 本报记者　王敬减肥中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，或是水湿代谢异常导致全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:42

吕炳奎养生药膳集锦（1）

吕炳奎养生药膳集锦（1） 中国中医药报　　2010年9月17日 吕炳奎（1914～2003年），15岁拜学习中医，曾任卫生部党组成员、中医司司长。脾胃功能正常，则气血充沛、升降有序、五脏得养。脾胃虚的补养应在辨证施治的基 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:42

听国医大师说——养生语录

听国医大师说——养生语录 中国中医药报　　2010年9月17日 ▲许多老同志向我询求长寿保健之道，我每以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。要 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:42

国医大师谈养生精华呈献

国医大师谈养生精华呈献 中国中医药报　　2010年9月17日 作画写字 陶冶情操李玉奇，93岁，辽宁中医药大学附属医院主任医师李玉奇说：吾起居有矩，寝食有规。每日卯时随日出而起，缓带宽服漫步于庭。刻钟之后，夏日则 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:41

人参与养生

人参与养生 中国中医药报　　2010年9月17日 □ 本期博主：罗大伦　中医博士人参是古代人心中圣药，打出现开始，人们就认为它很神奇。据记载南北朝时，已有把人参和治病联系起来，形成传说的简单情节。《梁书》（卷五 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:41

常用膏方2则

常用膏方2则 中国中医药报　　2010年9月17日 脑力疲劳　熟地黄、制何首乌、山药、牛骨髓、炙甘草各500克，桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各300克，山茱萸、炙远志各200克，黑芝麻粉、核桃仁粉各150克，紫河车 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 20:41