中医

老年人登山悠着点

老年人登山悠着点 中国中医药报　　2009年10月26日 登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:35

缺牙老人保健5宜

缺牙老人保健5宜 中国中医药报　　2009年10月26日 老年人的唾液分泌减少，味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养：1．保持口 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:35

喝绿茶有助降低肺炎死亡风险

喝绿茶有助降低肺炎死亡风险 中国中医药报　　2009年10月26日 《美国临床营养学杂志》近期刊登的一项研究报告显示，喝绿茶对身体健康有持续的改善作用，特别是能降低因患肺炎而死亡的风险。日本东北大学研究人员对约 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:35

大蒜生吃有助心脏健康

大蒜生吃有助心脏健康 中国中医药报　　2009年10月26日 美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期《农业与食品化学杂志》上报告说，为验证大蒜的 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:35

怎样吃火锅才健康

怎样吃火锅才健康 中国中医药报　　2009年10月26日 有些人吃了火锅后出现恶心、呕吐、腹泻，以及咽喉肿痛等不适，这与没有科学搭配菜品、冷热无度等因素有关。本篇告诉大家一些有关食用火锅的健康方法。入锅次序，生 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

踢毽子的魅力

踢毽子的魅力 中国中医药报　　2009年10月22日 □ 王琴　中国中医科学院踢毽子这项传统的民族体育运动，在我国流传久远。据历史文献和出土文物记载，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。宋朝史学家高承在《 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

润肤驻颜话杏仁

润肤驻颜话杏仁 中国中医药报　　2009年10月22日 □ 杜宇　北京中医医院一提到“沉鱼落雁，闭月羞花”人们都会想到古代四大美人。据说，四大美人中杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易的诗句“春寒赐浴华清池，温泉水 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

深秋多寒护好胃

深秋多寒护好胃 中国中医药报　　2009年10月22日 □ 何蒲　湖南省双峰县人民医院随着气温下降，眼下又到了胃病的高发季节。体质稍弱或素有胃病者，一旦受寒就常常会出现胃痛、腹胀、呕吐等不适症状，让人好生苦恼… ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

冬季老人滋补药膳两款

冬季老人滋补药膳两款 中国中医药报　　2009年10月22日 益脾清蒸山药功效：补脾胃、益肺肾。主料：鲜山药500克，枸杞子10克，大枣5个。辅料：熟猪油、桂花酱、白糖各适量。制法：1.山药洗净，去皮，切成6厘米长段， ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

儿童不宜过多吃糖

儿童不宜过多吃糖 中国中医药报　　2009年10月22日 美国《健康日》网站近日报道，《英国精神病学杂志》刊登的一项新研究发现，儿童时期每天吃糖果，成年之后更可能发生暴力犯罪。英国卡迪夫大学研究人员调查了17415 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

旅行超六个月易患寄生虫病

旅行超六个月易患寄生虫病 中国中医药报　　2009年10月22日 全球旅行超过6个月，这听起来像是一个理想的休假计划，但根据美国一份研究显示，这可能对身心健康造成严重危害。这项研究对1996年到2008年近3万名患病旅行 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

巧用中药治硬结

巧用中药治硬结 中国中医药报　　2009年10月22日 □ 郭旭光　山东莱州市慢性病防治院长时间注射青霉素、链霉素及油性针剂等药物后，局部会出现硬结；小儿由于臀部血管细小，血液循环较差，肌纤维组织受针刺后增生较 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:34

良好生活方式有助预防骨质疏松

良好生活方式有助预防骨质疏松 中国中医药报　　2009年10月21日 骨质疏松是老年人常见的退行性变，有些老年人经常腰酸腿痛，乏力，甚至引起自发性骨折，这就有可能是骨质疏松惹的祸。医学专家指出，老年骨质疏松的预 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:33

闻大蒜　防感冒

闻大蒜　防感冒 中国中医药报　　2009年10月21日 天气转凉以后，取2～3瓣大蒜，用刀在菜板上拍碎后（尽可能拍得碎一些，以利蒜味的挥发），放入洗净晾干的小药瓶内，时时闻之。不闻时，加盖盖紧，以防蒜味挥发。每天 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:33

老人吃菜加点醋

老人吃菜加点醋 中国中医药报　　2009年10月21日 老年人在吃菜时如果加点醋，可帮助唾液和胃液的分泌，帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收，增进食欲。此外，醋能分解脂肪，防止脂肪类物质在血管壁沉积，可使体内 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 14:33