临床经验

春节谢幕 健康添火又添堵

春节谢幕 健康添火又添堵 中国中医药报　　2011年2月11日 通讯员 杨璞 侯晓云不知不觉中，春节的七天长假已经结束了，很多人在沉浸于欢乐祥和的氛围中时，却也饱受着“上火”的困扰，有的一连几天解不出大便，有的喉 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:00

山楂新用五方

山楂新用五方 中国中医药报　　2011年2月11日 山楂是常用的中药之一，又是人们熟悉的消食健胃食品，山楂除可治消化不良、高血脂外，还有很多新用途，可用于治疗小儿腹泻、热淋、软组织损伤、呃逆、眩晕等症，现介绍 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 23:00

炒莱菔子治便秘

炒莱菔子治便秘 中国中医药报　　2011年2月11日 老年习惯性便秘一般用润汤通便类药物治疗，但不宜长期使用。人到老年，精血渐衰，脏腑功能减弱，津液亏乏，导致大肠失濡，传化无力而发便秘，属“津枯便秘”之列。近 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:59

别把止咳和化痰中药混为一谈

别把止咳和化痰中药混为一谈 中国中医药报　　2011年2月11日 在一些治疗呼吸系统疾病的中成药说明书上，大家常常会看到止咳化痰这四个字，很多人在出现咳嗽或咳痰的某一症状时，也习惯选择具有止咳化痰双重功效的中 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:59

口疮简易方

口疮简易方 中国中医药报　　2011年2月11日 口疮是以口腔内唇，颊，上颚等处黏膜出现淡黄色或灰白色之小溃疡面，单个或多个不等呈椭圆型，周围红晕，表面凹陷，局部灼痛，反复发作，影响进食和吞咽，给生活和工作带 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:59

单腿肿胀是什么原因呢？

单腿肿胀是什么原因呢？ 中国中医药报　　2011年2月11日 编辑同志：我近期发现自己单侧下肢肿胀，请问这是什么原因引起的呢？海口市：张 科本期答疑专家： 广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣对于单侧下肢肿胀的患者 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:59

瑜伽调息促进睡眠

瑜伽调息促进睡眠 中国中医药报　　2011年2月10日 由于长假期间睡眠没有规律，很多人节后会有轻微的睡眠紊乱，影响白天的工作。如何让自己精神放松是调整的关键，瑜伽以呼吸法、冥想法等方式，让心灵安定、肌肉放松 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:59

拍打心胆经减压

拍打心胆经减压 中国中医药报　　2011年2月10日 一周的春节假期过后，很多人都患上“节后综合征”，头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着上班一族。如何尽快调整并改善这些状态？广东省中医院心理睡眠专科李艳主 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:59

节后“膳”调粥好

节后“膳”调粥好 中国中医药报　　2011年2月10日 食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:59

节后健身要科学

节后健身要科学 中国中医药报　　2011年2月10日 春节过后，不少人急于甩掉节日期间积累下来的脂肪，所以投入到健身运动中去。要想实现健身效果最优化，须因人、因时、因地制宜制定健身策略。合理调整适应变化健身时 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:58

5大收心法应对“节后综合征”

5大收心法应对“节后综合征” 中国中医药报　　2011年2月10日 春节一过，大家开始感觉疲倦，提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。这就是“节后综合征”的 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:58

内外调理防治皮肤瘙痒

内外调理防治皮肤瘙痒 中国中医药报　　2011年2月10日 这几天，王先生的皮肤瘙痒越来越严重了，他常常是越抓越痒，越痒越抓。为什么冬春季节皮肤瘙痒较为严重呢？据河南省中医院皮肤科副主任医师周国秀介绍，冬春季 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:58

享受冰雪乐趣 远离损伤烦恼

享受冰雪乐趣 远离损伤烦恼 中国中医药报　　2011年2月10日 寒假期间，北方虽然冰天雪地，但冰雪运动独有的魅力却挡不住喜爱的人们，年轻人争先恐后，中老年人也跃跃欲试，挑战自我。因此，冰雪运动造成的意外损伤也 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:58

食疗益健康

食疗益健康 中国中医药报　　2011年2月10日 □王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院俗云“医食同源”，食物也是药物，只要辨明食物的寒热润燥之性，即可作为药物。历代医家对食疗甚为重视，认为：“食极简易，性最平和 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:58

多喝消食粥

多喝消食粥 中国中医药报　　2011年2月10日 春节期间，人们吃的肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则消食药粥供选用。山楂粥 山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水 ...

分类: 经验交流   2015-12-19 22:58