| 白领脂肪肝是怎么出现的?在日常生活中，哪些坏习惯会给肝脏增加负担?哪些坏习惯会引发脂肪肝?肝脏是人体重要的器官之一，如果长期不温柔地对待它，它也是会“造反”的哦!那么脂肪肝常见的原因有哪些呢?我们看看保健常识专家的介绍。 1.睡眠不足 如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。 已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔.柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7~8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。 2.早上起床后不及时排尿 欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔.帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。 |
