| 亚健康状态是现在大家都非常熟悉的一个状态，表现为身体不适但是又检查不出什么毛病，生活中精神萎靡，工作效率低下，因此让人非常苦恼，那么，如果身体处于亚健康状态，应该如何加强自我保健呢?亚健康状态应该如何调理呢?亚健康能够放任不管吗? 亚健康状态应该如何调理 相关专家介绍说，亚健康如果不及时调理的话会导致身体和心理的一系列疾病，因此切不可放任着不管，要知道多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下，甚至危及生命安全。另外，身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患。 亚健康虽然不是疾病，但是是很多疾病的预伏期，不及时调理容易患病。大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。 统计分析，高脂血症是亚健康人群的头号杀手，脂肪肝列第二，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。 另外，如果身体长时间处于亚健康状态不加调理的话也会影响人的寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。有调查表明：40岁左右人群死因分析，2/3的人死于心脑血管疾病，1/10死于恶性肿瘤，1/5死于肺部疾病、糖尿病等。亚健康状态是自由基引发的过度氧化造成的轻微损伤表现，如不能及时清除自由基致损伤积累，完成由轻度到重度的演化后，将最终导致病变。 因此，亚健康虽然不是疾病，但是是与我们的身体健康密切相关的，如果不及时加以调理，会严重影响身体健康，因此要重视亚健康调理。 |
