| 随着电脑的普及，越来越多的人都用上了电脑，因此鼠标手则成为人们之间谈论的热门话题。那么预防鼠标手有哪些招数？专家给出了下面的回答，一起来了解一下吧。 方法1： 键盘应该摆在用户的正前方位置，键盘和鼠标的高度也不宜过高，在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键鼠摆放的高度。 方法2： 建议有条件的用户使用人体工学键盘，并且使用大小适合自己手型的鼠标，这样能够有效的进步使用舒适度，避免患上“鼠标手”。 方法3： 用腕表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。 方法4： 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕气力。 推荐阅读：腰肌劳损的症状有哪些 |
