| 女白领常常一整天都呆在办公室里，进行了忙碌的工作，因为工作繁忙，常常不能及时补充水分，当感觉到口渴时其实身体已经出现了缺水的状况，对于女性朋友而言，缺水不但会影响身体健康，还会影响女性的皮肤，令皮肤看起来粗糙没有光泽，现在从女性保健的角度给大家介绍几种女性养生的饮品。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助，二七二，这对于常在电脑旁边工作的人来说，是非常有好处的。 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 决明子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。并且，决明子还是最能清除脂肪的药草之一哦，如果是想减肥的女性朋友，只要经常用决明子泡茶喝，不但对身体有好处，而且还可以达到瘦身的目的哦。 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 所以女性在日常工作中，要注意及时补充水分，有条件的前提下可以喝些绿茶，因为绿茶可以防辐射，并且有清肝明目的效果，平时生活中可以多煮些绿豆汤，并将薏仁加在里面，因为薏仁可以清热解毒。所以各位女性在日常工作中一定要主要饮品养生，小编给大家介绍的以上几种饮品不妨试试。 |
