| 在当代生活中，随着女性地位的上升，工作机会的平等，女性一方面要顾及家庭的日常生活，同时还要承受巨大的工作压力。当然伴随着工作压力随之而来的就是巨大的心理压力，进而带来的是各种心理上的或者生理上的问题。那么我们去一起看看专家如何剖析当今职场女性心理的影响因素。 职场女性的心理健康影响因素主要有一下几点： 一、超负荷的工作压力 工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就有加大了心理压力。 二、心理承受能力脆弱 职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。 三、枯燥的办公生活跟麻木的工作态度 所谓麻木的工作态度，是指办公楼里打照面的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。 四、家庭压力 女人是感情的动物，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业医学教，育网|搜集整理。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性心理健康的打击是致命的。 职场女性的各方面压力都很大，虽然说当今社会女性的地位有很大上升，但是，实际情况不是那么尽人意。因此需要及时调节放松心态，以保障女性心理健康的持续发展。一旦发现有不良情绪和心理压力，要尽快消除，以避免产生严重的心理问题，甚至抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。 在此，心理养生专家提醒大家，心理调理除了自己放松心情之外，也可以借助膳食来调理，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，可以兴奋神经系统，帮助消除疲劳，防止情绪低沉。 相关阅读：工作压力大的白领如何养生 |
