| 一般白领的作息时间都随着工作调整，大多都会有熬夜的时候，经常熬夜不仅会导致内分泌失调，生物钟发生紊乱，严重的还会影响月经，那么女白领长期熬夜有什么危害呢? 女白领长期熬夜有什么危害，中医认为经常熬夜的女性每次来月经的时候都有可能痛经，不仅痛经，时间久了，生物钟紊乱，还有可能导致月经不调。 点击了解更多精彩内容 女白领长期熬夜有什么危害 据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。 女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。 女白领长期熬夜有什么危害，长时间熬夜不仅导致生物钟紊乱，还有可能引起失眠，失眠之后可能引起内分泌失调，月经不规律等现象，女性朋友尽量少熬夜，早睡早起，调整内分泌和新陈代谢。 相关阅读：经常熬夜的女人该如何护肤 |
