| 随着科技的发展，人们诞生了新的合作伙伴，那就是电脑。很多人和电脑是亲密无间的朋友，战友。电脑陪你娱乐、陪你学习、陪你工作，这么忠诚的伙伴。你是不是心存感激呢?但是，令我们遗憾的是，长期面对电脑会影响我们的健康。那么，经常用电脑的人怎样注意保健呢? 经常用电脑的人怎样注意保健 每天清洁电脑屏幕 电脑屏幕上每天都会产生很多微小颗粒的灰尘，加大电脑的辐射量。所以，经常用电脑的人注意保健从每天清洁电脑屏幕开始，可以用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕。 电脑桌前养一瓶水养植物 在电脑桌上摆一瓶水养植物，对经常用电脑的有保健的作用。每天观赏绿色的植物，不仅能缓解视疲劳，吸收辐射，还能起到养生的效果。富贵竹或绿萝都是摆在电脑桌上不错的选择。 每1小时站起来活动10分钟 经常用电脑的人还需要从运动方面注意保健，长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。所以，养生专家建议长时间面对电脑的人，可以每1小时站起来活动10分钟。 每隔3小时洗脸一次 现在观察一下距离屏幕最近的是哪个部位，没错，脸部。所以经常用电脑的人要注意保健脸部。由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是你希望的结果。可以每隔3小时去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。 吃香蕉 经常用电脑的人可注意从饮食方面保健，如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时间，那么建议你每天吃上1根香蕉。香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素，能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。 本文从卫生、观赏、运动及饮食的角度向大家介绍了经常用电脑的人怎样注意保健。相信能够对常使用电脑的人会有一定的帮助。建议大家如果不是必须要使用电脑的话，每天尽量减少面对电脑的时间。 推荐阅读：上班族怎么坐更健康 |
