| 白领上班族工作必备的用品就要说是电脑了，工作一整天下来，不仅是眼部，颈部、背部、腰部等等多个部位都会出现不适的症状，上班族也逐渐开始面临电脑族的一系列病症，也就是所谓的电脑疾病，那么电脑疾病都有哪些，白领要如何做好防治措施? 现今，白领成为了疾病高发的人群，逐渐收到了各方的关注。人们更为关注的是如何保持原有工作形式，状态的同时，做好日常生活保健的工作，有效的防治电脑疾病的病发。可致命“电脑病”你犯了哪几项? 1、久视伤眼 使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体会引起自律神经失调、忧郁症;其次，电脑萤幕不断变动和上下翻滚的各种字元会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害，电脑操作人员若在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 2、颈肌慢性劳损 长时间面对电脑，使颈椎处于向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病。颈部由前向后、再由后向前做绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后交替做上下点头、左右摇头的动作。每隔1至2小时重复几遍。注意动作要缓慢、柔和。 |
