| 上班族平时免不了要加班，加班势必会带来职场的压力，职场的压力处处不在，如果不懂得减压，最后不仅不利于身体健康，而且每天闷闷不乐，郁郁寡欢，也容易导致很多心理疾病，不利于心理健康。生活总是美好的，只是我们这些“穷忙族”没空发现而已。白领保健频道为您带来职场减压的十一个妙招。 1.尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2.充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3.关掉电脑 我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。 |
