| 中医学指出，慢性咽炎是一种发病率较高的疾病之一，尤其是在秋冬季由于气候变化的原因，其发病率更为严重。所以，专家提醒大家在秋冬季一定要做好抵抗慢性咽炎的工作。同时，我们饮食健康栏目专家还向大家推荐了一些秋冬慢性咽炎的食疗方法供大家参考。 下面，一起来了解下秋冬慢性咽炎的食疗方法都有哪些吧。 杏仁雪梨汤：杏仁10克，梨1个，冰糖30克。先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。 桑菊杏仁茶：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。 丝瓜花蜜茶：鲜丝瓜花20克(干者10克)，蜂蜜20克。将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，放入蜂蜜搅化后，即可趁热顿饮或当茶水频频含服，每天1-2剂。 双根大海饮：板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖盖子闷20分钟后即可当茶水频频饮用，也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。 鸭蛋薄荷汤：鸭蛋1-2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量，先将沙锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。 绿豆百合粥：绿豆30克，百合20克，粳米60克。上述三味分别用清水淘洗干净，放锅内加适量水慢慢煨煮，煮至米烂粥熟，加适量冰糖即可食用，每天1次，连服数天。 马鞭草绿豆蜜饮：鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成两小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆，每日1剂，分2次服，连服数日。 以上内容便是专家向大家介绍的秋冬慢性咽炎的食疗方法，这些都是有利于养生保健的哦，操作也很方便简单，具体做法大家都掌握了吗?专家还提醒大家，要想预防慢性咽炎就要在平时下工夫，养成良好的生活习惯，如果咽炎犯了，要及时到医院进行治疗，不要应撑着。 推荐阅读：老人冬季饮食养生的原则 |
