随着年龄的增长，很多老人也渐渐的衰老。对于老人来说，安享晚年是梦寐以求的。所以，老人们都很重视养生，希望自己能够长命百岁。那么，的秘诀是什么？老人吃什么可以长寿呢？下面由栏目小编来为大家一一介绍。
“五多”益长寿
多说话 通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维，二可为老人提供获取许多宝贵的信息和知识的机会，三可充实过于平静的老年生活。
多串门 作为社会交往的一种形式，串门可使老人变得性格开朗，并给部分尚健康、年轻的老人帮助其他老人提供了机会，使他们在晚年依然拥有一个良好的社交圈并继续保持年轻时关心他人、乐于助人等优良品德。 |
