老年人护腰的四大方法(1)

　　年龄大了，身体就会很脆弱，稍不注意就会有一些磕磕碰碰的。特别是老人的腰部，一定要着重保护。那么，的方法有哪些呢？下面由栏目小编来告诉大家一些护腰方法。

　　咳嗽时——双手叉腰

　　打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然地收紧，此时特别容易使腰部受伤，所以常常有打个喷嚏闪了腰的情况。