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让你心情变好的三类食物

2015-12-22 02:19| 发布者: 开飞机的穷人| 查看: 5| 评论: 0

摘要:   心情不好,吃这三种食物可以帮助你赶走不良情绪,恢复好心情。不要质疑,食物就是有这种魔力。饮食健康专栏向您详述可以让心情变好的三类食物。点击图片进入下一页让你心情变好的三类食物  全谷类食物:全麦面 ...
  心情不好,吃这三种食物可以帮助你赶走不良情绪,恢复好心情。不要质疑,食物就是有这种魔力。饮食健康专栏向您详述可以让心情变好的三类食物。
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让你心情变好的三类食物
  全谷类食物:全麦面包、红薯、糙米、胚芽米等食物中,含有丰富的碳水化合物和B族维生素,可以维护神经系统稳定,增加能量的代谢。