| 乳腺癌让女性朋友噤若寒蝉，患了乳腺癌，最好的情况是能扼制住病情的发展，但女性朋友从此就失去了引以为傲的乳房。为了女性的健康，我们需要提高乳房保健的意识，首先我们我得知道，患有乳腺癌的征兆以及如何防止乳腺癌。 了解到了乳腺癌的危害之后，女性朋友就有了恐惧意识，草木皆兵，乳房出现疼痛感就往乳腺癌方面想，这是可以理解的，但是呢，医生说，乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等乳房疾病。有疼痛不一定是乳腺癌，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。没有感到疼痛，往往使患者掉以轻心。乳腺癌早期可以没有任何临床表现，应定期到医院检查，及时发现是否患病。尤其是40岁以上的病人以及有遗传史的女性朋友，要特别谨慎，定期医院检查下，有助于及时发现，及时治疗。 女性保健专家指出，引起乳腺癌最大的因素就是饮食，那么我们就从饮食入手，预防乳腺癌。 1、多食用含维生素D的食物，能防治乳腺癌的放生和阻碍乳腺癌发展，可以降低患乳腺癌和患乳腺癌后死亡的几率。日常饮食中，含有维生素D的食物主要有海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等。除此之外，如果每天能坚持饮用牛奶加肉食的话，可以有效的预防乳腺癌;经常晒太阳也能促进维生素D的合成。 2、 多食富含维生素A的食物，也可以降低患乳腺癌的几率。生活中含有维生素A的食物包括：胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等。 |
