由于儿童正处于身体发育的阶段，因此，家长朋友们应当抓紧时间为孩子进行科学的，尤其是。不过，大家在为孩子进行保健时切不可盲目，否则会触碰到某些不必要的禁忌。那么下面小编就为大家详细讲讲儿童饮食保健的禁忌，具体内容介绍如下。
★ 儿童忌每餐暴食
胃排空食物的正常时间为4~6小时。如果吃得过多，胃蠕动变慢，食物在胃内长时间滞留，就会发酵腐败，产生大量气体和有害物质，刺激胃粘膜，出现饱胀、腹痛、恶心、呕吐等消化道症状。
★ 喝牛奶七忌
（1）牛奶加糖超过5%。这样不但不易被消化吸收，而且还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。
（2）牛奶煮沸。煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。
（3）喝牛奶之外还补钙。牛奶富含钙，不需再加钙。“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要，应该强化维生素A、D的牛奶。
（4）早餐只喝牛奶。因为空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。
（5）喝牛奶并吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。
（6）牛奶与药同时吃。因为牛奶会与许多药物发生反应，降低药效，有时还会形成新的有毒物质。 相关推荐： | 