生活中，很多人都出现了的状态，总感觉在工作岗位进不了状态，常常回到家又睡不着。那么，春季睡不着是什么原因呢？哪些因素会导致失眠呢？下面由栏目小编来告诉大家一些导致失眠的原因。
1、生理因素
在身体出现亚健康的状态下，如有关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等病症都可导致失眠。因此首先关爱自己的身体健康是由为重要，身体健康才能吃的香、睡得香。
2、不良的生活习惯或环境
睡觉时周围的环境太多噪音或者温度太低或太高，都可能导致出现失眠症状。临睡前吃太饱，或者常时间未进食等一些不良的生活习惯均容易导致出现失眠，或许影响睡眠质量。 |
