| 名医网医生在线 城市夜生活越来越精彩，夜猫子越来越多。关于夜猫一族来说，他们并不在乎睡眠，熬夜对他们来说更是小菜一碟、家常便饭。但是相关专家却指出，睡觉太晚更容易做噩梦。研讨人员对近4000人的网上调查发现，习气熬夜的人，睡梦焦虑直属均匀到达2.10，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。 那么，哪些人更容易被失眠噩梦搅扰呢？ 第一种：年轻人 睡眠专家表示，随着社会的快速开展，人们面对的压力也越来越多，就业压力、工作压力、生活压力以及随时可能失业的压力，都让年轻人忍耐着失眠噩梦的折磨。 第二种：女性 女人是一种理性动物，依据相关调查研讨发现，女性更易把日常焦虑等心情带入睡梦中，而且对噩梦的觉得也更为激烈。例如：工作压力、和同事闹矛盾、和男朋友吵架等各种心情问题等，都会影响女性的睡眠。 第三种：儿童 除了生活和工作压力会惹起噩梦之外，年龄也和做噩梦有很大的关系。一周内大约有1/4的5—12岁儿童因噩梦惊醒。缘由是儿童的大脑还在发育、心情更受外界影响，他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。此外，从青春期走向成人期时，噩梦的频率也会增加，尔后便开端减少。 看了以上文章，置信大家也对容易失眠人群有所理解了。人的终身之中，有三分之一的时间都在睡眠中渡过，因而，睡眠与人的身心安康是息息相关的，希望夜猫一族可以认识到失眠带来的危害，为自己的身体健康负责。名医网医生在线 |
