人老掉牙是自然规律，上了年纪的人，会开始松动然后脱落，这是正常现象。不过“老掉牙”也是可以防止的，大家从现在开始就应该注意保护牙齿咯！ 
1.茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔 内 冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和 口腔粘膜 的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
2.叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。 | 