夏季是一个炎热的季节，很多人都害怕热，坐着也出汗，使人难以忍受。但是，常常很多人为了给自己身体降温，就会犯一些禁忌。你知道吗？稍不注意一些降温的方法就会伤害身体健康。那么，夏天不宜做哪些事情呢？下面由栏目小编来告诉大家一些禁忌。
1、不宜缺少午睡
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
2、不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。 |
