中药泡脚应避免的误区(1)

    泡脚的在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，但是泡脚也存在一定的误区。都有哪些误区呢？接下来我们一起了解一下吧。

    中药泡脚流程

    泡脚前

    需要选择泡脚桶，一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。

    泡脚时

    在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：

    推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。